ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخضراوات والفواكه؟

2026-02-18 - 21:44

أظهرت أبحاث وتقارير أن اتباع نظام غذائي يفتقر للفواكه والخضراوات يحرم الجسم من العناصر الغذائية الضرورية للهضم وتقوية المناعة والحماية من الأمراض، ما يزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة.